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春季常見病預防知識

發布時間:2019-02-13
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  春季是傳染性疾病的多發季節,常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。人員密集、相對比較集中的地方,一旦出現容易傳播。

  預防措施:

  1、定時開窗通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣質量。可用食醋噴灑或熏蒸進行室內空氣消毒,個人用品毛巾、牙刷、餐具應定期消毒或更換。

  2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節,預防性疫苗是防止傳染病發生的有效手段。

  3、養成良好的衛生習慣,保持工作、生活場所衛生;飯前便后以及外出歸來一定要洗手;打噴嚏、咳嗽應用衛生紙掩蓋,用過的衛生紙不要隨地亂扔;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰,個人衛生用品切勿混用。

  4、加強鍛煉,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,積極參加體育運動,增強抵抗力。

  5、生活有規律。勞逸結合,保證睡眠,提高自身的抵抗力。

  6、衣、食細節要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時增減衣服;合理膳食,易清淡、高維生素、宜多食些富含優質蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水。

  7、勤曬被褥。

  8、切莫諱疾忌醫。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發熱、皮疹癥狀,應盡早明確診斷,及時治療。如有傳染病的情況,應立刻采取隔離措施,以免范圍擴大。

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